김형석 다이어트

1. 김형석 다이어트

스타 작곡가인 김현석이 최근 다이어트에 성공한 모습을 공개했습니다.

작곡가인 김형석은 직업특성상 밤에 작업을 많이하고 야식이나 음주를 많이하다보니

컨디션이 떨어지고 곡 작업을 할때도 감각이 무뎌지는 걸 느낄정도 였다고 고백했습니다.

그는 다이어트 전 최대 체중이 94kg까지 올라 고혈압 , 공황장애 , 지방간 등 

여러 질병위험이 높다는 검진결과를 받은 후 다이어트를 마음먹었다고 합니다.

김형석은 다이어트로 21kg감량에 성공했다고 전했습니다.

김형석은 매일 먹고 있떤 고혈압약도 줄일 정도로 혈압이 돌아왔고 자신이 대학교 때

유지하던 체중으로 돌아왔다며 다이어트를 성공한 후기를 전했습니다.

또 김형석은 다이어트에서 제일 중요한 부분이 스트레스 관리와 수면이었다면서 자신처럼

다이어트를 하는 사람들이 빗소리나 파도소리 같은 자연소리를 피아노와 함께 믹스하여 듣는 것을

추천했습니다.

코로나로 인해서 활동이 줄어든 요즘 이렇게 다이어트 후기를 보니

더 대단하다고 생각이 드는 소식이었던것 같습니다.

작곡가 김형석에 다이어트 후기였습니다.